Экран не должен
причинять боль
Nox — экранный фильтр от мигрени для macOS. Он удаляет на уровне дисплея длины волн, связанные со светочувствительностью, используя те же научные принципы FL-41 и 480nm, что и терапевтические линзы.
Скачайте, откройте и выберите пресет. Меньше минуты.
Вы на телефоне? Отправьте ссылку себе на почту
Интерактивный предпросмотр. Все изменения здесь применяются к этой странице.
Хотите использовать это во всех приложениях, а не только на этой странице? Скачать Nox бесплатно
Управляйте самим светом,
а не только яркостью
12 научно обоснованных пресетов
FL-41, режектор 480 нм, узкая зелёная полоса, электронная бумага и другие режимы. Каждый основан на опубликованных исследованиях, и сразу после выбора вы видите его эффект на экране.
Спектральная фильтрация с меланопическим показателем в реальном времени
Nox ослабляет конкретные волны видимого спектра вместо простого повышения теплоты всего экрана. Сдвиньте ползунок интенсивности — и процент точно покажет, сколько активирующего меланопсин света удаляет фильтр.
Пользовательские пресеты и точная настройка
Раздел «Дополнительно» открывает затемнение, точку чёрного и контраст, поэтому можно опустить яркость экрана ниже минимальной. В редакторе пресетов настраивайте каналы RGB, гамму и цветовую температуру, а затем сохраняйте сколько угодно своих пресетов.
Напоминания о перерывах
Настоящее уведомление macOS со звуком, с любым интервалом от 10 до 60 минут. Каждое сопровождается 20-секундным обратным отсчётом, который подсказывает, когда отвести взгляд.
Пауза без потери настроек
Приостановите фильтр на 15 минут, час или до утра. Nox сообщит, когда он возобновится, и вернёт все настройки именно такими, какими вы их оставили.
Автоматическое планирование
Задайте своё время включения и выключения или разрешите Nox следовать от заката до рассвета, используя примерное местоположение Mac, вычисляемое прямо на устройстве. Переключайте вручную в любой момент — это действует до следующего запланированного перехода.
Воздействие на
причину фотофобии
Не все длины волн одинаково влияют на глаза. Исследования указывают на определённые участки спектра и клетки.
Меланопическая чувствительность Точный фильтр для мигрени
480nm Пик чувствительности меланопсина — волна, сильнее всего активирующая ipRGC
530nm Узкополосный зелёный — единственный цвет, не усиливавший мигрень
Показывает в реальном времени процент активирующего меланопсин света, заблокированного текущим фильтром и уровнем интенсивности.
В сетчатке есть особые светочувствительные клетки — ipRGC наиболее чувствительные к сине-голубому свету 480 нм. Исследования предполагают их участие в светочувствительности у некоторых людей, усиливая дискомфорт при воздействии определённых волн.
Исследования показали, что узкополосный зелёный свет (~530 нм) может переноситься лучше других волн. Синий, янтарный и красный свет вызывали больший дискомфорт у части участников. Поэтому простого тёплого фильтра может быть недостаточно: управление на уровне волн даёт больше возможностей.
Линзы с оттенком FL-41 — розовый фильтр — в одном клиническом исследовании были связаны со снижением частоты мигрени на 74%. Nox применяет похожие принципы к дисплею, моделируя спектральную кривую и ослабление каждого канала.
74%
Снижение числа приступов мигрени с линзами FL-41 (Good и др.)
Больше, чем фильтр синего света
f.lux и Night Shift меняют цветовую температуру. Nox фильтрует конкретные волны. Полное сравнение: Nox против f.lux · Nox против Night Shift
| Функция |
Nox
|
f.lux | Night Shift | Iris |
|---|---|---|---|---|
| Пресеты для мигрени | 12 пресетов | Нет | Нет | Нет |
| Имитация оттенка FL-41 | Да | Нет | Нет | Нет |
| Режекторный фильтр 480 нм | Да | Нет | Нет | Нет |
| Показатель подавления меланопсина | % в реальном времени | Нет | Нет | Нет |
| Моделирование спектральной кривой | 380–780nm | Нет | Нет | Нет |
| Режим узкой зелёной полосы | 520–540nm | Нет | Нет | Нет |
| Создание своих пресетов | Полный RGB + гамма + температура | Ограничено | Нет | Ограничено |
| Управление цветовой температурой | Да | Да | Да | Да |
| Затемнение ниже минимальной яркости | Да | Нет | Нет | Да |
| Windows и Linux | Нет | Да | Нет | Да |
| Расписание по закату и рассвету | Да | Да | Да | Да |
| Встроено в macOS | Нет | Нет | Да | Нет |
| Цена | 9,99 $ один раз | Бесплатно | Бесплатно | $15 |
| Попробовать Nox бесплатно | ||||
12 пресетов для любого
вида светочувствительности
От научно обоснованных фильтров от мигрени до имитации электронной бумаги и игровых режимов с меньшей нагрузкой. Выберите, настройте или создайте свой.
Ещё девять для комфорта, работы и вечера
Каждый пресет полностью настраивается: интенсивность, затемнение, точка чёрного, контраст, гамма, цветовая температура и уровни каналов. Можно создать свой с нуля.
Одна цена, все функции, без подписки.
Та же научная основа фильтрации, что и в терапевтических линзах за $400. Попробуйте бесплатно 14 дней, затем заплатите 9,99 $ один раз.
- Все 12 научно обоснованных пресетов
- Неограниченные пользовательские пресеты
- Отслеживание подавления меланопсина
- Автоматическое планирование
- Напоминания о перерывах
- Поддержка нескольких дисплеев
- Глобальное сочетание клавиш
14 дней бесплатно · Все функции · Без банковской карты
Когда пробный период закончится, Nox попросит ключ лицензии. Деньги не списываются автоматически.
Nox применяет профили на основе опубликованных исследований светочувствительности. Это не медицинское изделие: приложение не диагностирует и не лечит заболевания. По вопросам мигрени обратитесь к врачу.
Частые вопросы
Более подробные ответы вы найдёте в руководствах и на странице о научных основах.
Nox работает как очки FL-41?
Чем Nox отличается от f.lux и Night Shift?
Что такое подавление меланопсина?
Nox вылечит мигрень?
Работает с внешними мониторами?
Можно создавать свои пресеты?
Руководства и исследования
Статьи на основе исследований о фотофобии при мигрени, настройках экрана и спектральной фильтрации.
Blue Light Filter for Mac
Compare Night Shift, glasses, physical filters, and Mac apps, with setup steps and the tradeoffs of each option.
Лучшие настройки экрана при мигрени
Настройте яркость, включите спектральную фильтрацию и подготовьте Mac, чтобы снизить дискомфорт от экрана.
Оттенок FL-41 для экрана
В исследованиях линзы FL-41 снизили частоту мигрени на 74%. Nox переносит похожий спектральный профиль на дисплей Mac.
Усталость глаз от экранов: причины и решения
До 90% людей, использующих компьютер более трёх часов в день, испытывают цифровую усталость глаз. Рассказываем, что действительно помогает.
Действительно ли помогают очки от синего света?
Доводы за и против очков от синего света и причины, по которым точная спектральная фильтрация лучше подходит при мигрени.
Попробуйте на своём экране
Четырнадцать дней со всеми пресетами на всех дисплеях. Если помогает — 9,99 $ навсегда.
Nox 1.1.0 · macOS 14+ · Apple Silicon и Intel · Нотаризовано Apple · 1.6 MB
Скачайте, откройте и выберите пресет. Меньше минуты.
Уже пользуетесь Nox? Купить лицензию (9,99 $)