Votre écran n’a pas
à faire mal
Nox est un filtre d’écran anti-migraine pour macOS. Il supprime au niveau de l’affichage les longueurs d’onde liées à la sensibilité à la lumière, selon les mêmes principes scientifiques FL-41 et 480nm que les verres thérapeutiques.
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Contrôlez la lumière elle-même,
pas seulement la luminosité
12 préréglages fondés sur la recherche
FL-41, encoche 480 nm, vert à bande étroite, simulation e-paper et plus, tous fondés sur des études publiées, et chacun montre son effet sur votre écran dès que vous le choisissez.
Filtrage spectral avec lecture mélanopique en direct
Nox atténue des longueurs d’onde précises du spectre visible au lieu de réchauffer tout l’écran. Déplacez le curseur d’intensité et le pourcentage indique exactement la quantité de lumière activant la mélanopsine que votre filtre supprime.
Préréglages personnalisés et contrôle précis
Avancé ouvre l’assombrissement, le point noir et le contraste, pour faire descendre l’écran sous sa luminosité minimale. Dans l’éditeur de préréglages, réglez les canaux RVB, le gamma et la température de couleur, puis enregistrez autant de préréglages personnels que vous le souhaitez.
Rappels de pause
Une vraie notification macOS, avec son, à l’intervalle que vous choisissez entre 10 et 60 minutes. Chacune vous guide avec un compte à rebours de 20 secondes pour détourner le regard.
Mettez en pause sans perdre votre configuration
Suspendez le filtre pendant 15 minutes, une heure ou jusqu’au matin. Nox vous indique quand il reprend et restaure chaque réglage exactement comme vous l’avez laissé.
Programmation automatique
Définissez des horaires d’activation et de désactivation personnalisés, ou laissez Nox suivre le coucher et le lever du soleil grâce à la position approximative de votre Mac, calculée sur l’appareil. Basculez manuellement à tout moment ; cela s’applique jusqu’à la prochaine transition programmée.
Cibler la
source de la photophobie
Toutes les longueurs d’onde n’affectent pas les yeux de la même manière. La recherche désigne certaines zones du spectre et certaines cellules.
Sensibilité mélanopique Filtre Précision migraine
480nm Pic de sensibilité de la mélanopsine, longueur d’onde activant le plus les ipRGC
530nm Vert à bande étroite, seule couleur n’ayant pas aggravé la migraine
Pourcentage en temps réel de lumière activant la mélanopsine bloquée par le filtre et l’intensité actuels.
Votre rétine contient des cellules photosensibles spécialisées appelées ipRGC qui sont particulièrement sensibles à la lumière bleu-cyan de 480 nm. La recherche suggère qu’elles pourraient jouer un rôle dans la sensibilité à la lumière chez certaines personneset accentuer l’inconfort face à certaines longueurs d’onde.
Des études ont montré que la lumière verte à bande étroite (~530 nm) pourrait être mieux tolérée que les autres longueurs d’onde. Le bleu, l’ambre et le rouge ont été associés à davantage d’inconfort chez certains sujets. Un simple filtre chaud peut donc ne pas suffire : le contrôle par longueur d’onde offre plus de possibilités.
Les verres teintés FL-41, un filtre rosé, ont été associés à une baisse de 74 % de la fréquence des migraines dans une étude clinique. Nox applique des principes similaires à l’écran grâce à la modélisation de courbes spectrales.
74%
Réduction des crises de migraine avec des verres FL-41 (Good et al.)
Au-delà des filtres de lumière bleue
f.lux et Night Shift modifient la température de couleur. Nox filtre des longueurs d’onde précises. Voir le comparatif complet : Nox vs f.lux · Nox vs Night Shift
| Fonction |
Nox
|
f.lux | Night Shift | Iris |
|---|---|---|---|---|
| Préréglages anti-migraine | 12 préréglages | Non | Non | Non |
| Simulation de teinte FL-41 | Oui | Non | Non | Non |
| Filtre à encoche 480 nm | Oui | Non | Non | Non |
| Mesure de suppression mélanopique | % en direct | Non | Non | Non |
| Modélisation de courbes spectrales | 380–780nm | Non | Non | Non |
| Mode vert à bande étroite | 520–540nm | Non | Non | Non |
| Création de préréglages | RVB complet + gamma + température | Limité | Non | Limité |
| Contrôle de la température de couleur | Oui | Oui | Oui | Oui |
| Assombrissement sous la luminosité minimale | Oui | Non | Non | Oui |
| Windows et Linux | Non | Oui | Non | Oui |
| Programmation lever/coucher du soleil | Oui | Oui | Oui | Oui |
| Intégré à macOS | Non | Non | Oui | Non |
| Prix | 9,99 $US une seule fois | Gratuit | Gratuit | $15 |
| Essayez Nox gratuitement | ||||
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type de sensibilité à l’écran
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- Suivi de suppression mélanopique
- Programmation automatique
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- Prise en charge de plusieurs écrans
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14 jours gratuits · Toutes les fonctions · Sans carte bancaire
À la fin de l’essai, Nox demande une clé de licence. Aucun montant n’est prélevé automatiquement.
Nox applique des profils de filtre fondés sur des recherches publiées sur la sensibilité à la lumière. Ce n’est pas un dispositif médical et il ne diagnostique, ne traite ni ne guérit aucune affection. Consultez votre médecin pour la prise en charge des migraines.
Questions fréquentes
Vous trouverez des réponses plus détaillées dans les guides et sur la page consacrée à la science.
Nox fonctionne-t-il comme des lunettes FL-41 ?
En quoi Nox diffère-t-il de f.lux ou Night Shift ?
Qu’est-ce que la suppression mélanopique ?
Nox guérira-t-il mes migraines ?
Fonctionne-t-il sur les écrans externes ?
Puis-je créer mes propres préréglages ?
Guides et recherche
Articles fondés sur la recherche concernant la photophobie migraineuse, les réglages d’écran et le filtrage spectral.
Blue Light Filter for Mac
Compare Night Shift, glasses, physical filters, and Mac apps, with setup steps and the tradeoffs of each option.
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Nox 1.1.0 · macOS 14+ · Apple Silicon et Intel · Notarié par Apple · 1.6 MB
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