لا يجب أن
تؤلمك شاشتك
Nox مرشح شاشة للصداع النصفي في macOS. يزيل على مستوى الشاشة الأطوال الموجية المرتبطة بحساسية الضوء، مستندًا إلى الأسس العلمية نفسها لـ FL-41 و480nm المستخدمة في العدسات العلاجية.
نزّل التطبيق وافتحه واختر إعدادًا مسبقًا. يستغرق ذلك أقل من دقيقة.
هل تستخدم هاتفك؟ أرسل رابط التنزيل إلى بريدك
معاينة تفاعلية. ينطبق كل تغيير تجريه هنا على هذه الصفحة.
هل تريد هذا في كل تطبيق، وليس في هذه الصفحة فقط؟ تنزيل Nox مجانًا
تحكّم في الضوء نفسه،
وليس السطوع فقط
12 إعدادًا مبنيًا على الأبحاث
FL-41 وحجب 480 نانومتر والأخضر ضيق النطاق ومحاكاة الورق الإلكتروني والمزيد، وكلها مستندة إلى أبحاث منشورة، ويعرض كل واحد أثره على شاشتك فور اختياره.
ترشيح طيفي مع قراءة ميلانوبية مباشرة
يخفّض Nox أطوالًا موجية محددة عبر الطيف المرئي بدل جعل الشاشة بأكملها أكثر دفئًا. حرّك شريط الشدة، وستتابع النسبة بدقة مقدار الضوء المنشّط للميلانوبسين الذي يزيله المرشح.
إعدادات مخصصة وتحكم دقيق
يفتح قسم متقدم إعدادات التعتيم والنقطة السوداء والتباين، فتتمكن من خفض الشاشة إلى ما دون أدنى سطوع لها. وفي محرر الإعدادات يمكنك ضبط قنوات RGB وغاما وحرارة اللون، ثم حفظ أي عدد من إعداداتك الخاصة.
تذكيرات الاستراحة
إشعار حقيقي من macOS، بصوت، على أي فاصل زمني تحدده من 10 إلى 60 دقيقة. يمنحك كل إشعار عدًا تنازليًا موجَّهًا مدته 20 ثانية للنظر بعيدًا.
أوقف مؤقتًا دون فقدان إعداداتك
أوقف المرشح لمدة 15 دقيقة أو ساعة أو حتى الصباح. يخبرك Nox بموعد استئنافه ويعيد كل إعداد كما تركته تمامًا.
الجدولة التلقائية
حدّد أوقات تشغيل وإيقاف مخصصة، أو دع Nox يتبع الغروب والشروق باستخدام موقع جهاز Mac التقريبي، المحسوب على الجهاز نفسه. يمكنك التبديل يدويًا في أي وقت، وسيبقى ذلك ساريًا حتى الانتقال المجدول التالي.
استهداف
جذور رهاب الضوء
لا تؤثر كل الأطوال الموجية في عينيك بالطريقة نفسها؛ تشير الأبحاث إلى أجزاء محددة من الطيف وخلايا بعينها.
حساسية الميلانوبسين مرشح دقة الصداع النصفي
480nm ذروة حساسية الميلانوبسين، وهي أكثر الأطوال الموجية تنشيطًا لخلايا ipRGC
530nm الأخضر ضيق النطاق، اللون الوحيد الذي لم يثبت أنه يزيد الصداع النصفي
النسبة الفورية للضوء المنشّط للميلانوبسين الذي يحجبه المرشح وإعداد الشدة الحاليان.
تحتوي شبكية عينك على خلايا متخصصة لاستشعار الضوء تسمى ipRGC وهي أشد حساسية للضوء الأزرق السماوي عند 480 نانومتر. تشير الأبحاث إلى أن هذه الخلايا قد تؤدي دورًا في حساسية الضوء لدى بعض الأشخاص، مما يزيد الانزعاج عند التعرض لأطوال موجية معينة.
وجدت الدراسات أن الضوء الأخضر ضيق النطاق (نحو 530 نانومتر) قد يكون أفضل تحمّلًا من غيره، بينما ارتبط الأزرق والكهرماني والأحمر بانزعاج أكبر لدى بعض المشاركين. لذلك قد لا يكفي المرشح الدافئ البسيط؛ فالتحكم في مستوى الطول الموجي يمنحك خيارات أكثر.
عدسات FL-41 الملونة، وهي مرشح وردي اللون، ارتبطت بانخفاض تكرار الصداع النصفي بنسبة 74٪ في دراسة سريرية. يطبق Nox مبادئ ترشيح مشابهة على شاشتك باستخدام نمذجة المنحنى الطيفي لتقريب خفض كل قناة.
74%
انخفاض نوبات الصداع النصفي مع عدسات FL-41 الملونة (Good وآخرون)
أبعد من مرشحات الضوء الأزرق
يغيّر f.lux وNight Shift حرارة اللون، بينما يرشّح Nox أطوالًا موجية محددة. اقرأ المقارنة الكاملة: Nox مقابل f.lux · Nox مقابل Night Shift
| الميزة |
Nox
|
f.lux | Night Shift | Iris |
|---|---|---|---|---|
| إعدادات مخصصة للصداع النصفي | 12 إعدادًا | لا | لا | لا |
| محاكاة صبغة FL-41 | نعم | لا | لا | لا |
| مرشح حجب 480 نانومتر | نعم | لا | لا | لا |
| مقياس خفض الميلانوبسين | نسبة فورية | لا | لا | لا |
| نمذجة المنحنى الطيفي | 380–780nm | لا | لا | لا |
| وضع الأخضر ضيق النطاق | 520–540nm | لا | لا | لا |
| إنشاء إعدادات مخصصة | RGB كامل + غاما + حرارة | محدود | لا | محدود |
| التحكم في حرارة اللون | نعم | نعم | نعم | نعم |
| تعتيم أقل من الحد الأدنى للسطوع | نعم | لا | لا | نعم |
| Windows وLinux | لا | نعم | لا | نعم |
| جدولة الغروب والشروق | نعم | نعم | نعم | نعم |
| مدمج في macOS | لا | لا | نعم | لا |
| السعر | 9.99 دولارًا أمريكيًا مرة واحدة | مجاني | مجاني | $15 |
| جرّب Nox مجانًا | ||||
12 إعدادًا لكل
نوع من حساسية الشاشة
من مرشحات الصداع النصفي المدعومة بالأبحاث إلى محاكاة الورق الإلكتروني وأوضاع ألعاب أقل إجهادًا. اختر واحدًا وعدّله أو أنشئ مرشحك.
تسعة إعدادات أخرى للراحة والعمل والمساء
كل إعداد قابل للتخصيص بالكامل. اضبط الشدة والتعتيم والنقطة السوداء والتباين وغاما وحرارة اللون ومستويات القنوات، أو أنشئ إعدادك من الصفر.
سعر واحد، كل الميزات، بلا اشتراك.
الأسس العلمية نفسها للترشيح المستخدمة في عدسات علاجية بقيمة 400 دولار. جرّبه مجانًا لمدة 14 يومًا، ثم ادفع 9.99 دولارًا أمريكيًا مرة واحدة.
- كل الإعدادات الـ12 المبنية على الأبحاث
- إعدادات مخصصة بلا حدود
- تتبّع خفض الميلانوبسين
- الجدولة التلقائية
- تذكيرات مؤقت الاستراحة
- دعم عدة شاشات
- اختصار لوحة مفاتيح عام
14 يومًا مجانًا · كل الميزات · بلا بطاقة ائتمان
عند انتهاء التجربة، يطلب Nox مفتاح ترخيص. ولن تُخصم أي رسوم تلقائيًا.
يطبق Nox ملفات ترشيح مبنية على أبحاث منشورة عن حساسية الضوء. وهو ليس جهازًا طبيًا ولا يشخّص أو يعالج أو يشفي أي حالة. استشر طبيبك بشأن التعامل مع الصداع النصفي.
أسئلة شائعة
تجد إجابات أطول في الأدلة وعلى صفحة الأساس العلمي.
هل يعمل Nox مثل نظارات FL-41؟
كيف يختلف Nox عن f.lux أو Night Shift؟
ما خفض الميلانوبسين؟
هل سيشفي Nox الصداع النصفي؟
هل يعمل على الشاشات الخارجية؟
هل يمكنني إنشاء إعدادات مرشح خاصة بي؟
أدلة وأبحاث
مقالات مدعومة بالأبحاث عن رهاب الضوء المصاحب للصداع النصفي وإعدادات الشاشة والترشيح الطيفي.
Blue Light Filter for Mac
Compare Night Shift, glasses, physical filters, and Mac apps, with setup steps and the tradeoffs of each option.
أفضل إعدادات الشاشة للصداع النصفي
اضبط السطوع وفعّل الترشيح الطيفي وهيئ جهاز Mac لتقليل انزعاج الشاشة.
صبغة FL-41 لشاشتك
خفضت عدسات FL-41 الصداع النصفي 74٪ في التجارب، ويجلب Nox الملف الطيفي نفسه إلى شاشة Mac.
إجهاد العين من الشاشات: الأسباب والحلول
يعاني ما يصل إلى 90٪ ممن يستخدمون الكمبيوتر أكثر من ثلاث ساعات يوميًا من إجهاد العين الرقمي. إليك ما يساعد فعلًا.
هل تعمل نظارات الضوء الأزرق فعلًا؟
الأدلة المؤيدة والمعارضة لنظارات الضوء الأزرق، ولماذا يعمل الترشيح الطيفي الدقيق بشكل أفضل للصداع النصفي.
جرّبه على شاشتك
أربعة عشر يومًا مع كل الإعدادات وعلى كل الشاشات. إذا ساعدك، فالسعر 9.99 دولارًا أمريكيًا مدى الحياة.
Nox 1.1.0 · macOS 14+ · Apple Silicon وIntel · موثّق من Apple · 1.6 MB
نزّل التطبيق وافتحه واختر إعدادًا مسبقًا. يستغرق ذلك أقل من دقيقة.
هل تستخدم Nox بالفعل؟ شراء الترخيص (9.99 دولارًا أمريكيًا)